Aprende de tus emociones

 

El temor, te enseña a amar. El resentimiento, a perdonar. El sufrimiento, permite que puedas aprender. La soledad, a encontrarte contigo mismo. Las emociones, denominadas bajas y negativas, buscan expresarse en ti. No las reprimas, canalízalas de forma equilibrada y constructiva. 

Si te das cuenta que alguna de estas sensaciones te controlan, estarás perdiendo la posibilidad de transformarte. Ellas te vienen a enseñar algo, no a someterte bajo el conflicto ni a fortalecerlas mediante la auto conmiseración, la pena o el lamento. Forman parte de los seres y, reprimir, puede causar daños casi irreversibles. 

Reconduce tus emociones constructivamente. El aprendizaje se da cuando se hace consciencia de ello. No es que te regodees de odios y los salpiques por donde vayas, le caiga a quien le caiga. Así no se van ni se eliminan. Obsérvate, escúchate, date cuenta de lo que sientes aunque te pese. 

Es necesario que encuentres su enseñanza implícita para tu progreso interno y personal. Llegará un momento en el que dejes de vivir dominado por este tipo de emociones y seas tú el maestro de ellas para orientarlas a un adecuado fin.

D.V. Torres 

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